본문 바로가기

전체 글159

동주민센터에서 받을 수 있는 생활 꿀팁 서비스 | 생활 행정·복지 가이드 가까이 있지만 놓치기 쉬운 공공 서비스의 보물창고 — 기본 민원부터 생활형 복지·주민 프로그램까지.1) 가까이 있지만 잘 모르는 생활 행정의 창구“주민센터는 서류 떼는 곳”이라고만 생각했던 때가 있었습니다. 하지만 부모님의 기초연금 상담으로 방문했다가, 이곳이 단순 민원 창구를 넘어 생활의 허브라는 걸 알았죠. 동 배출 규정, 전입 관련 안내까지 — 작은 정보들이 모여 생활을 한결 수월하게 만들었습니다.주민센터는 주민등록 등·초본, 인감·본인서명사실 확인, 전입·전출 신고 같은 핵심 민원을 처리하는 동시에, 온라인 서비스(정부24/복지로)를 이용하기 어려운 분들에게 현장 설명과 대체 경로를 안내합니다. 특히 고령층·디지털 취약계층에게는 “누구에게 물어볼 수 있는가”가 가장 큰 장벽인데, 주민센터는 그 장.. 2025. 10. 1.
생활 행정·복지 안내: 동주민센터·정부 포털 민원·복지찾기 팁 생활 행정·복지 안내: 동주민센터·정부 포털에서 자주 쓰는 민원·복지찾기 팁현대 사회에서 국민이라면 누구나 행정·복지 서비스를 접하게 됩니다. 이사할 때 필요한 전입신고, 자녀 양육을 위한 아동수당 신청, 부모님을 위한 기초연금 접수 등 일상은 민원과 복지 서비스로 가득 차 있습니다. 하지만 막상 필요할 때 어디서 무엇을 신청해야 하는지 헷갈리는 경우가 많습니다. 그래서 많은 분들이 가장 가까운 행정 창구인 동주민센터와 온라인 정부 포털 정부24·복지로를 찾게 되는데요, 여기에도 몇 가지 노하우가 필요합니다. 특히 제도와 절차가 자주 바뀌기 때문에 항상 최신 안내 링크 확인이 무엇보다 중요합니다.1. 가까운 동주민센터, 생활 행정의 첫 관문동주민센터는 주민과 행정이 만나는 가장 가까운 현장입니다. 주민등.. 2025. 10. 1.
20분 홈트 4주 챌린지: 50대, 지금 시작해도 늦지 않아요 주 3회 × 20분. 무리 없이, 하지만 꾸준하게. 4주 뒤 달라진 일상과 몸을 만나보세요.1.50대 몸, 운동으로 다시 깨어나다지난해 건강검진에서 골밀도 수치를 보고 깜짝 놀랐어요. "이 나이면 당연하죠"라는 의사 선생님 말에 괜히 서운하더라고요. 그날 집에 오면서 생각했어요. ‘나이 탓만 할 게 아니라 뭔가 해봐야겠다’고요.헬스장은 부담스럽고, 밖에 나가 운동하기도 쉽지 않았어요. 그래서 시작한 게 집에서 하는 20분 홈트예요. 처음엔 5분도 버티기 힘들었는데, 4주 정도 지나니 몸이 달라지는 게 느껴지더라고요. 아침에 일어날 때 무릎이 덜 아프고, 계단 오를 때도 숨이 덜 차요.50대 우리 몸은 20대처럼 무리하면 안 돼요. 대신 꾸준히·천천히·몸에 맞춰 하는 게 중요해요. 4주만 저와 함께 도전해.. 2025. 9. 30.
10분 살림 루틴: 매일 10분으로 집 컨디션 유지하기 완벽 대신 작은 루틴. 하루 10분으로도 집은 충분히 달라집니다.1.매일 10분, 집 컨디션이 달라진다살림을 20년 넘게 하다 보니 깨달은 게 있어요. 완벽한 대청소보다 매일의 작은 루틴이 집을 더 편안하게 만든다는 거예요. 주말에 몰아서 청소하려다 지쳐버리고, 결국 또 다음 주로 미루는 악순환. 익숙하시죠?그래서 시작한 게 ‘10분 살림 루틴’이에요. 하루 딱 10분만 투자해서 집의 기본 컨디션을 유지하는 거죠. 처음엔 반신반의했는데, 3주 정도 지속하니 정말 집이 달라지더라고요. 아침에 일어나 거실을 봤을 때의 그 뿌듯함이란!핵심은 ‘완벽’을 버리는 거예요. 10분 안에 할 수 있는 것만 하고, 나머지는 내일로 미루는 거죠. 죄책감 없이요. 그렇게 하루하루 쌓이면 어느새 정돈된 집이 되어 있답니다. .. 2025. 9. 30.
느리게 사는 삶의 아름다움 "빨리빨리 해야지!"이 말을 얼마나 많이 했는지 몰라요. 아침에 일어나자마자 "빨리 일어나", "빨리 씻어", "빨리 먹어"... 하루 종일 무언가에 쫓기듯 바쁘게만 살았던 것 같아요. 아이들 학교 보내고, 집안일 하고, 시장 보고, 저녁 준비하고... 하루 24시간이 부족하다고 늘 투덜거리면서도 멈출 줄 모르고 달려왔죠.그런데 언제부터인가 문득 이런 생각이 들더라고요. '내가 왜 이렇게 급하게 살고 있지? 어디를 그렇게 빨리 가려고 하는 거지?'남편이 퇴직하고 집에 있는 시간이 늘어나면서, 우리 집의 리듬이 자연스럽게 느려졌어요. 처음에는 어색했지만, 시간이 지나면서 이 느린 리듬이 주는 평온함을 느끼기 시작했어요. 50대 중반이 되어서야 느리게 사는 법을 배우고 있어요. 늦었나 싶지만, 지금이라도 알.. 2025. 9. 29.
친구는 또 하나의 거울: 친구에게 배우는 나의 모습 1. 친구라는 거울 앞에 서다우리는 매일 아침 거울을 봅니다. 머리 모양을 확인하고, 옷차림을 점검하죠. 하지만 정작 내 마음의 모습, 내 성격의 진짜 모습은 어디서 확인할 수 있을까요? 바로 친구라는 특별한 거울을 통해서입니다.친구는 단순히 함께 시간을 보내는 사람이 아닙니다. 친구는 내가 어떤 사람인지, 어떤 말투를 쓰는지, 어떤 선택을 하는지를 가장 가까이에서 지켜보는 관찰자입니다. 때로는 내가 미처 깨닫지 못했던 습관을 지적해주고, 때로는 내가 숨기고 싶었던 약점을 들춰내기도 하죠. 그 순간이 불편할 수도 있지만, 바로 그 순간이 나를 제대로 마주하는 소중한 기회가 됩니다.친구 관계에서 우리는 가면을 벗습니다. 가족 앞에서는 자식으로서의 역할을, 직장에서는 동료로서의 역할을 하지만, 친구 앞에서는.. 2025. 9. 29.

티스토리툴바